Iscriviti alla newsletter
Per ricevere comodamente ovunque le nostre news
GHIACCIOLO AVOCADO E KIWI
Difficoltà: facile - Tempi di cottura: 0 - Tempi di preparazione: 10 min
Riposo 5/6 ore
Ingredienti per 6 ghiaccioli:
Preparazione:
Commento:
L’avocado è un frutto ricco di grassi "buoni", è altamente digeribile, ricco di fibre e sali minerali, vanta numerose proprietà: contribuisce a regolare il colesterolo nel sangue e a mitigare quello stato infiammatorio che favorisce le malattie cronico-degenerative.
Il kiwi è un frutto particolarmente ricco di vitamine antiossidanti come la vit. E e C (contiene 85 milligrammi di vit C ogni 100 grammi!), è povero di sodio, ma ricco di potassio, come dev’essere in una sana alimentazione. Mangiato al mattino, a digiuno, con un bicchiere d’acqua aiuta magnificamente la funzione intestinale.
Indicazioni nutrizionali: 160 Kcal per ghiacciolo
Consigli: Trattandosi di una preparazione semplice e casalinga consente di limitare l’uso di conservanti e soprattutto coloranti. I nutrienti salutari e il sapore squisito lo rendono ideale per una merenda a Ferragosto.